Maximálisan helyt állni a mindennapokban, és megtalálni az egyensúlyt a karrierünk, a magánéletünk és önmagunk között nem egyszerű feladat, viszont nem lehetetlen!

Az önirányított tanulás modelljét Richard Boyatzis írta le, Daniel Golemannal közösen írt,
„A természetes vezető” című könyvében.
Ez a modell segíthet abban, hogy néhány ponton keresztül magunkra tudjunk nézni.

Az önirányított tanulás modellje:

  1. Én – ideál tisztázása
    Milyen szeretnék lenni?
    A kérdés megválaszolása adhat reményt, hitet, és lelkesedést, annak érdekében, hogy elérjük a kívánt állapotot.
  2. Reális énkép
    Ki vagyok én valójában? Hol tartok most?
    Pontosan kell látni az erősségeinket, és a gyengeségeinket is!
    Az erősség, az én – ideál és a reális énkép átfedéseit jelenti.
    A hiányosság, az én- ideál és a reális énkép eltéréseit jelenti.
    Az én – ideál, arra a kérdésre ad választ, hogy „Milyen szeretnék lenni?”
    Minél közelebb van egymáshoz az én – ideál és a reális énkép, annál boldogabbak vagyunk!
  3. Tanulási terv: az erősségekre építve pótolni a hiányosságokat
    A tanulási tervnek alkalmazkodnia kell az egyén tanulási preferenciáihoz, életviteléhez és munkarendjéhez egyaránt.
  4. Új szokások kialakítása
    Lényege, hogy kísérletezni kell új magatartásmintákkal, új viselkedésmódokkal, új érzelmekkel.
    Majd be kell gyakorolni. Vagyis, az új magatartásmintákat, illetve viselkedésmódokat szokássá kell alakítani.
  5. A változáshoz szükséges stabil, megbízható kapcsolatok kialakítása
    Ezek a kapcsolatok adnak segítséget, támaszt és bátorítást a folyamat minden fázisában.

Tehát határozd meg a saját igényeidet, definiáld a tanulási, fejlődési folyamat célját, válaszd ki a megfelelő stratégiát, majd értékeld az elért eredményeket!
Dolgozz magadon, magadért! 

 Harmati Orsolya